吐完了臭口水，飆一下車發洩一下吧！

平時晚上我會踩幾圈腳踏車，從大觀路一段頭，繞道大觀路二段尾，中間有個地下道，來回跑三圈約是10公里，有時候跑兩圈，有時候跑一圈半，不一定。

以前有過的記錄都不太高，平均時速20幾公里，比起阿姆斯壯的均速40多公里差上一大節，何況他是跑一兩百公里長的距離。

今天比較刻意跑的記錄，時間晚、車不多、氣溫適宜、風不大，所以跟平常不太一樣，迴轉時挑選空檔快速折返，也不慢速巡航以降低平均時速，意思是，盡力踩。

當我跑完第一圈，長度是三公里多，均速在27.2km/h，算是很快了。第二圈跑完有點累，降到26.2，我擔心第三圈會down許多，又刻意更盡力踩，雖然不喘，但是腿發軟，頭很漲，幾乎是在不舒服想停下來的邊緣下跑完，總算達成10.02公里的距離，均速維持在25.9km/h，耗時23分鐘，這大概是我今年最佳的數據了！（因為冬天更冷時，頭會更痛）